Ayurveda und Tanz!

Winter Special – damit Du gut & bewegt durch die kalte Jahreszeit kommst!

Einfach Zeit zum Auftanken.

Entdecke, wie Du Dich mit Ayurveda und Bewegung fit für den Winter machen kannst. 

Unsere „Tankstelle“

Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit sind wesentlich für unser Immunsystem. Du erfährst, wie Du mit Ayurveda gestärkt durch den Winter kommst – und hast einfach Spaß daran, Dich zur Musik zu bewegen!

Was Dich erwartet

Eintauchen in ayurvedische Gerichte, Gewürze und Kräuter, fröhlicher Austausch in einer kleinen Gruppe, freudvolle Bewegung, die Körper und Geist wärmt. Und du bekommst von mir ein ayurvedisches Plätzchen-Rezept zum Mitnehmen. Brigitta nimmt uns mit in den Winter-Rhythmus und tanzt mit uns ganz locker einfache tänzerische Bewegungen. Ayurveda tanzt!

Hände halten eine warme Tasse in gemütlicher Adventsatmosphäre mit winterlicher Beleuchtung.

Wintergrau und kurze Tage sind nicht Deine Lieblingsjahreszeit? Husten, Schnupfen, Heiserkeit – und Du willst wissen, welche Kräuter helfen könnten? Du wusstest noch nicht, dass man Ayurveda tanzen kann?

Plätzchenbacken im Advent als Inspiration für bewussten Genuss im Ayurveda-Workshop in Heidelberg.

Gutes für Dich im Winter

Entdecke den ganzheitlichen Ansatz von Ayurveda, wie wir im Rhythmus der Jahreszeiten unserem Körper und unserer Konstitution entsprechen Gutes tun können. Ayurveda versteht den Menschen ganzheitlich. Ernährung, Bewegung, Rhythmus und Sinne gehören zusammen. Deshalb passen Tanz und Ayurveda wunderbar zusammen.
  • Winter-Tipps für die beste Ernährung nach Ayurveda
  • Kräuter und Gewürze kennenlernen und schmecken
  • Plätzchenrezept nach ayurvedischen Prinzipien
  • Fröhliche Tanz-Einheit: frei, intuitiv
  • Also: weder ayurvedische Vorkenntnisse noch Tanztalent erforderlich!
Sabine Kussmaul, Ayurveda-Expertin und Coach in Heidelberg

Wir gestalten diesen Tag mit Dir:

Ich bin Sabine, zertifizierte Ayurveda-Spezialistin und Coach. Nur zu gut kenne ich Phasen im Leben, wenn scheinbar – oder auch ganz real – alles über den Kopf wächst. Gerade vor Weihnachten. Darum nutze diese kleine Auszeit, und sorge für Dich! Du bekommst wertvolle Tipps und kannst viele Anregungen mit nach Hause nehmen.

Brigitta Koch ist Tanzpädagogin und schließt demnächst ihre Ausbildung zur Tanztherapeutin ab. Sie lädt Dich herzlich ein, mit Spaß an der Bewegung Ayurveda zu tanzen: Leicht und tänzelnd wie Vata, feurig wie Pitta oder stabil und geerdet wie Kapha. Sei dabei und genieße es!

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Das erwartet Dich

Freue Dich auf winterliche Ayurveda-Tipps, aromatische Kräuter und Gewürze, ein ayurvedisches Plätzchenrezept, eine wärmende Mittagspause und eine fröhliche Tanzeinheit – ganz frei und intuitiv. Vorkenntnisse in Ayurveda oder Tanzerfahrung brauchst Du nicht!
  • Winter- Tipps für die beste Ernährung nach Ayurveda
  • Kräuter und Gewürze kennenlernen und schmecken
  • Plätzchenrezept nach ayurvedischen Prinzipien
  • Mittagspause – mit einem wärmenden Angebot
  • Fröhliche Tanz-Einheit: frei, intuitiv
  • Also: weder ayurvedische Vorkenntnisse noch Tanztalent erforderlich!

Alle Infos auf einen Blick

Fragen unter kontakt@coaching-ayurveda.de

  • Termin: Samstag, 5. Dezember 2026, 10:00 Uhr - 14:30 Uhr
  • Anmeldeschluss: 27. November 2026
  • Ort: LebensRaum, Bergheimer Straße 104, 69115 Heidelberg, Eingang Mittermaierstraße
  • Gruppengröße: Klein und persönlich – für einen vertrauensvollen Raum
  • Mitbringen: Bequeme Kleidung & Socken, denn im Raum sind keine Straßenschuhe gestattet, Stift und Papier, Neugier und Lust auf neue Impulse!
  • Infos und Anmeldung bis 27. November mit Kontaktformular
  • Solltest Du akute oder chronische Beschwerden haben, konsultiere bitte Deine Ärztin /Arzt, bevor Du ayurvedische Kräuter anwendest. Gerne kannst Du mich darauf ansprechen.
  • Hinweis: Die Praxis LebensRaum ist nur über Treppen im 2. OG erreichbar, also leider nicht barrierefrei. Wenn Du einen Fahrstuhl benutzen musst, schreib mir bitte, damit wir eine Lösung finden.
Zimtstangen und aromatische Gewürze als Inspiration für eine bewusste Ayurveda-Küche im Winter.
Gemütliche Sitzecke mit weichen Strickdecken und warmen Naturtönen als Inspiration für eine bewusste Winterauszeit.
Du giltst als angemeldet, wenn der Betrag auf folgendes Konto eingegangen ist: 
Sabine Kußmaul, DE96 1101 0101 5138 1261 10 Und erhältst dann eine Anmeldebestätigung von mir.

Stornierungsbedingungen: Die Stornierung muss ausschließlich schriftlich per E-Mail an kontakt@coaching-ayurveda.de erfolgen. Bis einschließlich 05. November 2026 kostenfrei stornierbar. Bei Stornierung zwischen 06. und 26. November werden 50% der Gebühr zurückerstattet. Danach fällt die Kursgebühr in voller Höhe an.

  • Kosten: 69 EUR Frühbucherrabatt bis 31.10.2026
  • 79 EUR ab 01. November 2026

Anmeldeformular

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    Zertifizierte Ayurveda-Therapeutin | Mitglied im Verband der Europäischen Ayurveda Mediziner und Therapeuten (VEAT)