Entdecke die Kraft des Ayurveda!

Retreat für Frauen zum Auftanken für Körper und Seele im Herzen des Vaucluse.

Einfach Abschalten.

Genieße die Ruhe der Provence, und entdecke, wie Du Ayurveda nachhaltig für Deine Gesundheit nutzen kannst. 

Unser Retreat

fIn einer kleinen Gruppe von Frauen lernst Du die Kraft des Ayurveda kennen, bekommst individuelle Tipps für Deinen ayurvedischen Typ und erfährst, wie Ayurveda ganzheitlich im Alltag helfen kann. Unser Special: Frauengesundheit in den verschiedenen Lebensphasen!

Unser Ziel

FrauSein in allen Facetten erleben. Ruhe finden. Kraft sammeln. Lebensfreude fühlen. Gespräche und Austausch. MIt vielen Anregungen für Deinen gesunden Alltag wieder nach Hause zurückkehren.

Finde innere Ruhe und Balance mit Ayurveda in der Provence

Fühlst Du Dich gestresst? Hat der Tag zu wenig Stunden und meistens fehlt die Zeit für Dich? Deine Kopfschmerzen oder Verdauungsprobleme sprechen Bände? Irgendwie fehlt Dir Energie? Du willst endlich mehr für Deine Gesundheit tun? 

Gemütliches Zimmer im provenzalischen Stil mit französischem Sessel und Holzbalken

Gutes für Körper und Seele

Entdecke den ganzheitlichen Ansatz von Ayurveda in einer kleinen Gruppe von Frauen in einer idyllischen Umgebung. Du erfährst, wie Du nachhaltig etwas für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden tun kannst. Das findest Du in diesen Tagen:
  • Auszeit für Dich - Zeit zum Nachdenken. Zeit zum Sprechen.
  • Beratung zur ayurvedischen Ernährung entsprechend Deiner Konstitution.
  • Special: Frauengesundheit: Menstruation, Menopause (Kopfschmerzen, Gelenke, Gewicht, Konzentration, Stimmungen, Schlaf...)
  • Tipps zur Gestaltung Deines gesunden Alltags
  • Übungen zur Entspannung und Bewegung
  • Und nicht zuletzt: Abschalten und Erholung von Deinem Alltag

Unser Programm:

1.10

travka 3

Mittwoch

17 Uhr: Ankommen, Kennenlernen und anschließend Einführung in die Themen und Ablauf unseres Retreats.

2.10

Donnerstag

  • Ayurvedische Grundlagen: Doshas. Wir richten den Blick auf Deine individuelle Konstitution und du bekommst Empfehlungen für Ernährung.  
  • Entspannung - wie geht das für mich?

3.10

travka 3

Freitag

  • Ayurvedische Tagesgestaltung und Jahreszeiten.
  • Was brauchst Du zum Auftanken und wie kannst Du dies gut in Deinen Alltag integrieren?
  • Heute ist der halbe Tag reserviert, um die wundervolle Umgebung zu entdecken, im kleinen Spa (gegen Aufpreis) zu entspannen oder eine zusätzliche persönliche Beratung zu buchen.

4.10

Samstag

SPECIAL:

  • FrauSein ayurvedisch betrachtet
  • Lebenszyklen, Hormone
  • Beschwerden in der Menstruation, Wechseljahre und was Du tun kannst
  • Abschlussrunde
  • Was nehme ich mit? Was lasse ich hier?
  • Du gehst mit konkreten Anregungen nach Hause um gestärkt in Deinen Alltag zu starten. 
  • Zum Abschied gehen wir abends in ein wunderbares französisches Bistro essen (Selbstzahler)

5.10

Sonntag

  • Frühstück und Abreise
  • optional: individuelle Beratung und Massage (gegen Gebühr)
Sabine Kussmaul, Ayurveda-Expertin und Coach in Heidelberg

Deine Coachin für diese Tage:

Ich bin Sabine, Coach und zertifizierte Ayurveda-Spezialistin, und begleite diese kleine Gruppe von Frauen mit meinem Wissen und meiner Erfahrung. Ich kenne natürlich Phasen im Leben, in denen scheinbar alles über den Kopf wächst, sei es Beruf, gerade auch als Führungskraft, Partnerschaft, Familie. Wenn Du das kennst und das Gefühl hast, Dich selbst aus den Augen zu verlieren, dann sorge jetzt für Dich. Diese Auszeit für Dich bietet Dir die Möglichkeit, Dich ganzheitlich in den Fokus zu nehmen und wertvolle Tipps und Anregungen nach Hause mitzunehmen. 

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Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt über das Formular unten und die Bezahlung erfolgt per Überweisung. Die Anmeldung ist nur gültig mit Eingang der Betrags.

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, max. 8 Personen.

Anmeldeschluss ist der 01.09.2025.

Die Buchung für das Zimmer im Hotel erfolgt direkt beim Hotel, alle Infos erhaltet Ihr bei der Anmeldung.

  • Ayurveda- und Beratungsprogramm: 469 EUR pro Person
  • Frühbucherrabatt bis 31.04.: 419 EUR pro Person
Malerischer Blick auf den provenzalischen Horizont vom Clos
Gemütliches Zimmer im provenzalischen Stil mit französischem Sessel und Holzbalken

Wellness-Oase

Unser kleines, feines Hotel liegt ruhig außerhalb eines Ortes am Fuße des Mont Ventoux in der Region Provence und bietet ein Spa (gegen Aufpreis).

Dort kannst Du ein Einzel- oder Doppelzimmer im Hauptgebäude reservieren oder Du teilst Dir eine Lodge (Ferienwohnung) mit zwei bis drei Zimmern mit anderen Teilnehmerinnen, und individuellem Bad. Die Lodges für unsere Gruppe liegen beieinander, so dass wir für uns sein können. Die Halbpension beginnt mit dem Abendessen am Donnerstag und endet mit dem Frühstück am Sonntag. Die Buchung im Hotel nimmst Du direkt vor – alle Infos hierfür erhältst Du mit der Anmeldung. Die Bezahlung des Ayurvedaprogramms erfolgt separat.

  • Hotelkosten für den Buchungszeitraum - vorläufige Preise, da die Preise 2025 noch nicht vorliegen
  • Einzelzimmer in der Lodge: ab 390 EUR mit Halbpension
  • Einzelzimmer im Hotel: ab 510 EUR mit Halbpension

Anmeldeformular

Hiermit möchte ich mich zu dem Ayurveda-Programm anmelden:

    00 00 00

    Ich berate Dich als Ayurveda Spezialistin und Coach ganzheitlich für Deine Gesundheit.

    Eure Fragen:

    Provenzalische Landschaft
    Was kostet das Ayurveda-Wochenende insgesamt?
    • Programm & Beratung: 469 EUR pro Person (Frühbucherrabatt bis 31. April: 419 EUR)
    • Unterkunft: vorläufige Preise: Einzelzimmer in der Lodge (ab ca. 390 EUR) oder Einzelzimmer im Hotel (ab 510 EUR) mit Halbpension (Abendessen Mittwoch - Frühstück So.)
    Ist eine Ratenzahlung möglich?

    Ja, Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich. Die Restzahlung muss bis zum 31.08. erfolgen. Profitiere bis Ende Mai vom Frühbucherrabatt! Du investierst nachhaltig in Deine Gesundheit und bekommst wertvolle Tipps für Deine Ernährung und Deinen Alltag.

    Wie individuell sind die Zimmer wählbar?

    Einzelzimmer oder Doppelzimmer im Hotel oder in Lodges mit Gemeinschaftsräumen stehen zur Auswahl. Die begrenzte Teilnehmerzahl sorgt für eine angenehme Atmosphäre.

    Wo findet es statt und wie komme ich dorthin?

    Die Anreise zu unserem Ayurveda-Refugium ist bequem mit verschiedenen Verkehrsmitteln möglich. Das Hotel liegt rund 1,5km entfernt vom nächsten Ort, sehr ruhig und wunderbar geeignet zum Abschalten. Mit dem Zug fährst Du bis Avignon zum TGV Bahnhof, der nächstgelegene Flughafen ist Marseille. In beiden Fällen ist ein Mietwagen zur Weiterreise empfehlenswert. Oder Du kommst mit dem Auto, Elektro-Ladesäulen gibt es am Hotel. Detaillierte Informationen zu den Anreiseoptionen erhältst Du nach der Anmeldung. Wenn Du an einer gemeinsamen Anreise (Auto, Zug) interessiert bist, dann gib bitte bei der Anmeldung an, dass Dein Name und Deine E-Mail-Adresse weitergegeben werden darf.

    Ich habe akute gesundheitliche Probleme. Kann ich an dem Retreat teilnehmen?

    Wenn Du akute oder ernsthafte chronische Probleme hast, dann sprich mit Deiner Ärztin /Deinem Arzt, ob dieser Aufenthalt das Richtige ist für Dich. Dieses Programm ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Konsultation.

    Wie warm ist es um diese Jahreszeit in der Region?

    Die ersten Herbsttage können wunderbar mild sein, aber natürlich gibt es keine Garantie für Sonnenschein. Wie überall, schlägt das Wetter seine Kapriolen. Aber vielleicht haben wir ja Glück, und es hat 20 Grad und die Sonne lacht!

    Was gibt es in der Umgebung zu entdecken?

    In der direkten Umgebung des Hotels, das außerhalb des Ortes liegt, lassen sich Spaziergänge zwischen den Weinbergen unternehmen. Durch die Lage am Fuße des Mont Ventoux bietet sich je nach Witterung auch eine Fahrt mit dem Auto auf den Gipfel an, der auf 1900m liegt. Das kleine Städtchen Vaison-la-Romaine liegt in der Nähe mit seiner alten römischen Steinbrücke und der bezaubernden Altstadt um den Burgberg. Viele Dörfer und Weingüter in der Umgebung laden zu einem Besuch ein.

    Zertifizierte Ayurveda-Therapeutin | Mitglied im Verband der Europäischen Ayurveda Mediziner und Therapeuten (VEAT)