Ayurveda – was ist das?
Ayurveda ist die Weisheit vom gesunden, glücklichen Leben, deren Prinzipien auf alle Menschen anwendbar sind. Die Lehre kommt aus Indien und beruht auf einem ganzheitlichen Ansatz, der Mensch und Natur umfasst. Nach ayurvedischem Verständnis müssen Deine verschiedenen Energien in Balance sein, damit Du glücklich und gesund bist, mental wie körperlich. Wenn Du aber aus der Balance geraten bist, dann hilft eine ayurvedische Behandlung.
„Die Gesundheit des Gesunden zu erhalten und die Krankheit des Kranken zu lindern – das ist das Ziel von Ayurveda.“ (Charaka Samhita, indischer Arzt, in einem der ältesten überlieferten Werke)
Die Behandlung umfasst im ersten Schritt ein ausführliches Gespräch zu Deiner Gesundheit und Situation, die Anamnese. Darauf baue ich meine Empfehlungen für Deine individuelle Ernährung und Deine Alltagsgestaltung („Lifestyle“). In der Regel gebe ich Dir auch Empfehlungen zu Kräutern, die Dich dabei unterstützen. Auch Massagen gehören zu den ayurvedischen Behandlungen und werden immer an den individuellen Typ angepasst. Diese sind die sogenannten Doshas im Ayurveda. Kennst Du Deinen Typus schon?
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Zertifizierte Ayurveda-Therapeutin | Mitglied im Verband der Europäischen Ayurveda Mediziner und Therapeuten (VEAT)